To Yoga or
not to yoga
Dat is de vraag. Want, ons aanbod is divers.
Wij maken elke sessie op maat. Dat wil zeggen dat we goed luisteren naar waar jouw wensen en behoeften liggen.
Wil je aandacht geven aan meer flexibilteit van je rug, zonder in yoga poses te hoeven? Dat kan ook!
Retreat your self
Retreat betekent: terugtrekken.
Neem even een pauze. Tijd voor aandacht voor je zelf. Haal diep adem. Combineer je verblijf bij De Bungelaer met een sessie in onze stijlvolle, sfeervolle en intieme studio.
Naar buiten kunnen we ook!
Arrangementen
Zeg het maar! Kom je naar een losse sessie of wil je genieten van al het moois dat
boutique hotel en restaurant
De Bungelaer biedt?
Dit wil jij:
Een mooie aanvulling op je verblijf. Persoonlijk voor jou gemaakt en met inspiratie om mee naar huis te nemen.
WELKOM, IN DE VERDIEPING...
Hotel en restaurant
'De Bungelaer'
Hotel | Restaurant | Boardrooms
Onze studio maakt letterlijk onder-deel uit van het prachtige Boutique hotel en restaurant ‘De Bungelaer’ in Beers.
Stijlvol, sfeervol en intiem. Bij studio In de Verdieping kun je je terugtrekken en is er ruimte voor ontspanning en aandacht voor lichaam en geest.
Een sessie in de boardroom, buiten in de tuin of op de loungeboot is mogelijk!
Wil je weten of de methoden (familie) opstellingen, human design of epiphora iets voor jouw team is?
Retreat Studio
'In de Verdieping'
Retreat = terugtrekken
Bij Studio In de Verdieping betekent "bewust bewegen" veel meer dan alleen fysieke activiteit. Door bewust bewegen integreren we ons lichaam, onze geest en onze ademhaling op een harmonieuze manier. Hierdoor leven we meer in het moment en krijgen we dieper inzicht in onszelf.
Of je nu komt voor een les, een bedrijfsactiviteit, een individuele sessie of een speciaal evenement. Bij In de Verdieping draait alles om bewust beleven, aandacht geven en inspireren. Wij bieden ruimte voor meer ruimte in je hoofd, lijf en hart.
Instagram en Facebook: in_de_verdieping
Wat zijn de mogelijkheden
Losse sessie | Met diner | Met overnachting
Een losse sessie kun je boeken voor:
- jezelf, met een personal coach
- duo, samen met een tweede deelnemer
- een groep, vanaf 6 deelnemers.
Ben je (nog) geen hotelgast?
Dan kun je de sessie op basis van beschikbaarheid uitbreiden met bijvoorbeeld:
- een ontbijt, lunch of diner
- het bovenstaande plús een overnachting.
Kijk ook eens bij:
In de Verdieping Arrangement
Marina
"Onder begeleiding van Myrna hebben wij met zes vriendinnen een heerlijke les yoga gevolgd!
Het was aangepast aan onze wensen en Myrna heeft een fijne manier van lesgeven. De zaal is zeer sfeervol en er zijn fijne matjes en heerlijke matrasjes voor de eind ontspanningsoefening!
Wij hebben de les gecombineerd met een diner in het restaurant, zeker een aanrader! "
Barbara
"Als je de trap af daalt voel je de rust.
Wat een fijne ruimte voor een yoga lesje! Myrna weet een ontspannen sfeer te creëren. Ze legt de oefeningen helder uit, met voor ieder passende voorbeelden.
De afsluitende ontspanningsoefening op een heerlijk dik matras maakt dat je helemaal zen de deur weer uit loopt."
Alleen voor
vrouwen?
Nee! Natuurlijk niet!
" Myrna, ontzettend bedankt voor de leuke en ontspannen les. Zeker een aanrader en voor herhaling vatbaar "
Jorne, student fysiotherapie
DE RETREAT STUDIO
What's i a name? De studio leent zich bij uitstek er voor om je terug te trekken. Even loskoppelen van de waan van de dag. Je begeeft je letterlijk de verdieping in langs de robuuste trap. Eenmaal beneden wordt je omringd door zachte klanken, rustige kleuren en milde geuren. Alles is met zorg uitgezocht en ingericht. De prachtige kurken vloer, de houtsnijwerken en het zitje. Alles straalt uit dat je welkom bent om even bij je zelf thuis te komen.
Retreat Yourself
Wist je dat je de retreatruimte kunt gebruiken als hotelgast?
Op afspraak kun je tussen 07.00 uur en 22.00 uur terecht in onze prachtige benedenverdieping om te ontspannen en op te laden met een Retreat Yourself pakket.
Je bent vrij om de luxe ruimte te gebruiken voor: meditatie, yoga, journaling, soundhealing en wat er maar in je op komt om even een moment niet op “aan” te staan. Een mooie plek om even offline te gaan.
- De toegang met RY pakket is exclusief voor hotelgasten
- Wij komen de deur op afspraak voor je openen en sluiten
- Je bent welkom vanaf 18 jaar
- Je huurt de yoga en meditatie benodigdheden:
Yogamat, meditatiekussen, lavendel oogkussen, alpaca wollen deken, 10 cm dik meditatie matras - Deze leggen we op aanvraag voor je klaar
- Draag comfortabele kleding (yoga, sport, relax)
- Binnen schoenen, sokken of blote voeten
- Graag hygiëne in acht nemen voor gebruik van de ruimte
- Koffie, thee & water is aanwezig
- Zitgedeelte en garderobe
- Airconditioning en ventilatie
- Handdoeken en hygiëne middelen aanwezig.
Liever naar buiten? Huur een Outdoor RY pakket!
Wil je onder begeleiding van een retreat-coach met je aandacht bij je adem en lichaam zijn? Dan boek je een sessie waarbij je aanwijzingen krijgt en ook nog eens bruikbare tips voor thuis.
GROEPEN
Wil je meer verbinding in jouw vriendengroep of team met collega's? Zin in een activiteit of een moment van ontspanning met meer bewustzijn m.b.t bewegen en houding?
Bij In de Verdieping verrijken wij jullie (meerdaags) verblijf. Ook wanneer jij ergens in de buurt logeert ben je welkom om hier te vertoeven. Denk aan een groepssessie gevolgd met een heerlijke lunch aan het water!
In en rondom de boardrooms van het hotel is er veel mogelijk. Voor een sportieve activiteit of een krachttraining kunnen jullie bij de fitnesstudio terecht. En in de retreat-studio vind je ruimte voor inspirerende beweegsessies, coaching en ontspanning. De achtertuin en het water bieden een schat aan mogelijkheden voor jullie team!
TEAM SPIRIT
Kom de studio bekijken en vraag naar de mogelijkheden voor bewust bewegen, vitaliteit & balans, persoonlijke ontwikkeling of teamcoaching. Wij kunnen inspelen op jullie investering in Duurzame Inzetbaarheid.
Wil je weten of de methoden (organisatie) opstellingen, human design of epiphora iets voor jouw team is? Ik verdiep mij graag in je vraag, jullie werkveld of thema. Als “activiteiten & inspiratie makelaar” verras ik je met een inspirerend voorstel.