Aandacht voor lichaam en geest

Neem even een pauze. Tijd voor aandacht voor je zelf. Haal diep adem. Vind een les die je zowel uitdaagt als centreert. 
Je vindt het allemaal hier, in onze stijlvolle, sfeervolle en intieme studio, In de Verdieping.

Waar is deze studio?

In de benedenverdieping van
boutique hotel en restaurant
De Bungelaer in Beers
vind je onze boutique wellbeing studio. 
Wil je meer weten over
ons wellbeing aanbod?

Dit wil jij:

meer rust in je hoofd 
meer flexibiliteit in je lijf 
beter slapen 
bewust bewegen 
“op aan-staan” loslaten

WELKOM, IN DE VERDIEPING...

Boutique
Wellbeing Studio
'In de Verdieping'

Soundhealing | Retreat | Workation 

 

 Bij Studio In de Verdieping betekent "bewust bewegen" veel meer dan alleen fysieke activiteit. Door bewust bewegen integreren we ons lichaam, onze geest en onze ademhaling op een harmonieuze manier. Hierdoor leven we meer in het moment en krijgen we dieper inzicht in onszelf. 

 

Of je nu komt voor een les, een bedrijfsactiviteit, een individuele sessie of een speciaal evenement. Bij In de Verdieping draait alles om bewust beleven, aandacht geven en inspireren. Wij bieden ruimte voor meer ruimte in je hoofd, lijf en hart.

Instagram en Facebook: in_de_verdieping

Boutique 
Hotel en restaurant
'De Bungelaer'

 Hotel | Restaurant | Boardrooms

Onze studio maakt letterlijk onder-deel uit van het prachtige Boutique hotel en restaurant ‘De Bungelaer’ in Beers.  

Stijlvol, sfeervol en intiem. Bij studio In de Verdieping kun je je terugtrekken en is er ruimte voor  ontspanning en aandacht voor lichaam en geest. 

Een sessie in de boardroom, buiten in de tuin of op de loungeboot is mogelijk!


Wil je weten of de methoden (familie) opstellingen, human design of epiphora iets voor jouw team is? 

Meer Bungelaer: Instagram en Hier

Soundhealing 
Retreat 
Workation 

Soundhealing 

Sessies 

Cursussen live 

Cursussen online 

Lessen met klank afsluiting 

Events 

 

Retreat 

One day 

Meerdaags 

DIY at home online cursus 

Events 

 

Workation 

One day workation 

Meerdaagse workation 

DIY online inspiratie cursus 

Events

Marina

"Onder begeleiding van Myrna hebben wij met zes vriendinnen een heerlijke les yoga gevolgd! 

Het was aangepast aan onze wensen en Myrna heeft een fijne manier van lesgeven. De zaal is zeer sfeervol en er zijn fijne matjes en heerlijke matrasjes voor de eind ontspanningsoefening! 

Wij hebben de les gecombineerd met een diner in het restaurant, zeker een aanrader! "

Barbara 

"Als je de trap af daalt voel je de rust. 

Wat een fijne ruimte voor een yoga lesje! Myrna weet een ontspannen sfeer te creëren. Ze legt de oefeningen helder uit, met voor ieder passende voorbeelden. 

De afsluitende ontspanningsoefening op een heerlijk dik matras maakt dat je helemaal zen de deur weer uit loopt."

Alleen voor
vrouwen

Nee! Natuurlijk niet!

" Myrna, ontzettend bedankt voor de leuke en ontspannen les. Zeker een aanrader en voor herhaling vatbaar "

Jorne, student fysiotherapie 

DE STUDIO

De studio leent zich bij uitstek voor "Bewust Beweeg" lessen, meditatie en zelfontwikkeling sessies. Je begeeft je letterlijk de verdieping in langs de robuuste trap. Eenmaal beneden wordt omringd door zachte klanken, rustige kleuren en milde geuren. Alles is met zorg uitgezocht en ingericht. De prachtige kurken vloer, de houtsnijwerken en het zitje op de hal. Alles straalt uit dat je welkom bent om even tot je zelf te komen.

WEKELIJKSE
LESSEN

We bieden de lessen aan in blokken van zes keer. Deze worden onderbroken door de schoolvakanties, dan zijn er andere events. Tijdens de lessen begeleiden wij je om met je aandacht bij je adem en lichaam te zijn. Even loskoppelen van de waan van de dag. We geven ook bruikbare tips waar je thuis iets mee kunt. Ieder les en ieder docent heeft eigen kenmerken en je voelt zo aan wat bij je past.

Je mag een proefles boeken, mits er plek is.
Staat jouw les gepland op een moment dat jou niet uitkomt. maar je hebt wel nog drie vrienden die ook willen deelnemen? Vraag dan naar de mogelijkheden!

Groepslessen gaan door bij 4 deelnemers.

GROEPEN

Wil je meer verbinding in jouw vriendengroep of team met collega's? Zin in een activiteit of een moment van ontspanning met meer bewustzijn m.b.t bewegen en houding?

Bij boutique wellbeing studio In de Verdieping verrijken wij jullie (meerdaags) verblijf. Ook wanneer jij ergens in de buurt logeert ben je welkom om hier te vertoeven. Denk aan een groepssessie gevolgd met een heerlijke lunch aan het water!

In en rondom de boardrooms van het hotel is er veel mogelijk. Voor een sportieve activiteit of een krachttraining kunnen jullie bij de fitnesstudio terecht. En in de boutique wellbeing studio vind je ruimte voor inspirerende beweegsessies, coaching en ontspanning. De achtertuin en het water bieden een schat aan mogelijkheden voor jullie team!

TEAM SPIRIT

Kom de studio bekijken en vraag naar de mogelijkheden voor bewust bewegen, vitaliteit & balans, persoonlijke ontwikkeling of teamcoaching. Wij kunnen inspelen op jullie investering in Duurzame Inzetbaarheid.


Wil je weten of de methoden (organisatie) opstellingen, human design of epiphora iets voor jouw team is? Ik verdiep mij graag in je vraag, jullie werkveld of thema. Als “activiteiten & inspiratie makelaar” verras ik je met een inspirerend voorstel.