To Yoga or
not to yoga
Dat is de vraag. Want, ons aanbod is divers.
Wij maken elke sessie op maat. Dat wil zeggen dat we goed luisteren naar waar jouw wensen en behoeften liggen.
Wil je aandacht geven aan meer flexibilteit van je rug, zonder in yoga poses te hoeven? Dat kan ook!
Retreat your self
Retreat betekent: terugtrekken.
Neem even een pauze. Tijd voor aandacht voor je zelf. Haal diep adem. Combineer je verblijf bij De Bungelaer met een sessie in onze stijlvolle, sfeervolle en intieme studio.
Naar buiten kunnen we ook!
Arrangementen
Zeg het maar! Kom je naar een losse sessie of wil je genieten van al het moois dat
boutique hotel en restaurant
De Bungelaer biedt?
Te gast in het hotel?
Kies voor een mooie aanvulling op je verblijf. Persoonlijk voor jou gemaakt en met inspiratie om mee naar huis te nemen..
Of doe mee aan een groepsles.
Hotel en restaurant
'De Bungelaer'
Hotel | Restaurant | Boardrooms
Onze studio maakt letterlijk onder-deel uit van het prachtige Boutique hotel en restaurant ‘De Bungelaer’ in Beers. Stijlvol, sfeervol en intiem.
Bij ons vind je ruimte voor inspirerende beweegsessies, coaching en ontspanning. De studio, de achtertuin, aanlegsteiger en het water bieden een schat aan mogelijkheden voor een wekelijkse les, een workshop of een privé sessie. Voor jullie team, gezin of familie! Hotelgast, passant of buur, iedereen is welkom!
DE RETREAT STUDIO
What's in a name? De studio leent zich bij uitstek er voor om je terug te trekken. Even loskoppelen van de waan van de dag. Je begeeft je letterlijk de verdieping in langs de robuuste trap. Eenmaal beneden wordt je omringd door zachte klanken, rustige kleuren en milde geuren. Alles is met zorg uitgezocht en ingericht. De prachtige kurken vloer, de houtsnijwerken en het zitje. Alles straalt uit dat je welkom bent om even bij je zelf thuis te komen.
Marina
"Onder begeleiding van Myrna hebben wij met zes vriendinnen een heerlijke les yoga gevolgd!
Het was aangepast aan onze wensen en Myrna heeft een fijne manier van lesgeven. De zaal is zeer sfeervol en er zijn fijne matjes en heerlijke matrasjes voor de eind ontspanningsoefening!
Wij hebben de les gecombineerd met een diner in het restaurant, zeker een aanrader! "
Barbara
"Als je de trap af daalt voel je de rust.
Wat een fijne ruimte voor een yoga lesje! Myrna weet een ontspannen sfeer te creëren. Ze legt de oefeningen helder uit, met voor ieder passende voorbeelden.
De afsluitende ontspanningsoefening op een heerlijk dik matras maakt dat je helemaal zen de deur weer uit loopt."
Alleen voor vrouwen?
Nee!
Natuurlijk niet!
" Myrna, ontzettend bedankt voor de leuke en ontspannen les. Zeker een aanrader en voor herhaling vatbaar "
Jorne, student fysiotherapie
Klankwerker – Level 1
Basiscursus Soundhealing (4 uur)
Klank werkt diep door op lichaam, adem, energie en psyche. Werk jij met massage, yoga, Reiki, coaching, hypnotherapie, adem, energie? Dan is dit iets voor jou!
In Klankwerker – Level 1 maak je op een praktische en ervaringsgerichte manier kennis met klankschalen en andere klankinstrumenten. Je leert niet alleen hoe je klankschalen bespeelt, maar ook vanuit welke houding, mindset en intentie je met klank werkt. Want klank werkt niet los van de mens die haar voortbrengt.
Praktisch
- Duur: 4 uur
- Instrumenten: je kunt gebruikmaken van mijn klankschalen of je eigen schalen meenemen
- Extra: na afloop is er ruimte om klankschalen uit te proberen en eventueel aan te schaffen, met persoonlijke begeleiding.
Voor wie?
Deze workshop is geschikt voor:
- iedereen die zich aangetrokken voelt tot de helende kracht van klank
- professionals die klank willen integreren in hun werk
- mensen die willen leren spelen voor zichzelf en anderen
- beginners: ervaring is niet nodig
Wat leer je?
Tijdens deze basisworkshop komen onder andere aan bod:
- achtergrond & korte historie van soundhealing
- basisprincipes en theorie van klank en trilling
- de werking van klankschalen op fysiek, mentaal en energetisch niveau
- verschillende aanslagtechnieken en het gebruik van kloppers
- zelfzorg bij het werken met klank
- je houding, mindset en intentie als klankwerker
- voelen en werken met trilling
- eenvoudige klanksessies geven (zittend en liggend)
- werken met o.a. klankschalen, oceandrum, regenstok en koshi.
Er is veel ruimte om te ervaren en oefenen. Je ontdekt wat klank met jou doet, hoe jouw intuïtie wordt aangesproken en hoe je vanuit rust en aanwezigheid met klank kunt werken.
Workshop Teamspirit
Hoe goed kennen jullie elkaar eigenlijk — écht?
Niet vanuit functietitels of vergaderingen, maar vanuit gewoontes, voorkeuren en kleine dagelijkse keuzes.
In deze interactieve workshop nemen deelnemers letterlijk positie in. Soms door te kiezen tussen A of B, soms door op een lijn te gaan staan, Op andere momenten schrijven deelnemers hun gedachten of observaties kort op en delen die met elkaar.
Met ogenschijnlijk simpele vragen gebeurt er iets bijzonders.
Je kijkt om je heen en ontdekt:
- wie ongeveer hetzelfde denkt
- wie juist totaal anders kijkt
- en waar onverwachte overeenkomsten zitten.
Door deze eenvoudige werkvormen ontstaat iets verrassends: mensen kijken anders naar elkaar, ontdekken onverwachte overeenkomsten en zien ook de verschillen die een team juist interessant maken.
Wat deze workshop brengt:
- laagdrempelige en energieke interactie
- nieuwe inzichten in je collega’s
- bewustwording van overeenkomsten én verschillen
- gesprekken die ook na de workshop doorgaan.
Geen yoga, geen fysieke oefeningen — maar een speelse en verrassend diepgaande manier om elkaar beter te leren kennen.
Kijk om je heen en ontdek hoeveel verbinding er al in je team zit!
2,5 tot 4 uren in overleg
Lizzy Lange, Inbound planning manager bij Danone
"Met ons team hebben we een interessante middag met Myrna doorgebracht waarbij ze ons door middel van prikkelende vragen op een verdiepende manier in contact bracht.
Er was voldoende ruimte voor het gesprek en eventuele eigen inbreng.
Ook de locatie was erg inspirerend en nodigt uit tot verbinding."